قلة النوم

لا تتوقف أضرار قلة النوم عند حد الأرق وفقدان التوازن والتركيز، لكنها تمتد إلى أبعد من ذلك، إذ تسهم في زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري المزمن.. تعرف على المزيد.

في هذه السطور يستعرض الكونسلتو تفاصيل دراسة أظهرت أن قلة النوم من بين العوامل الرئيسية للإصابة بالكبد الدهني وطرق طبيعية لعلاج الكبد الدهني

إذا كنت ترغب في الحفاظ على توزان سكر الدم، هناك أشياء احرص على تجنبها بعد الساعة الخامسة مساءً.

هناك عادات ليلية شائعة بين العديد من الأشخاص، ثبت أنها تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. تعرف عليها.

تستدعي الوقاية من مرض ألزهايمر الإقلاع عن بعض العادات اليومية. تعرف عليها.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين النوم وزيادة الوزن، وكيف يؤثر هرمون الكورتيزول على دهون الجسم؟